Over Vayuna Flow
Welkom bij Vayuna Flow, waar we een open en toegankelijke community bieden. We moedigen je aan om yoga en mindfulness zelf te ervaren, te omarmen en uit te dragen. Ontdek hoe we je kunnen helpen rust en balans te vinden in Rotterdam.
Voor wie is Vayuna Flow?
Vayuna Flow is er voor mensen die ontspanning en verdieping zoeken. Voel je de stress en druk van het dagelijks leven? Wij bieden de rust die yoga kan brengen. Door ademhalingstechnieken en bewegingen kom je uit je hoofd en breng je lichaam en geest weer in balans. Heb je last van lichamelijke klachten of stress? Neem dan contact met ons op en dan adviseren we jou persoonlijk om klachten te verminderen en te helpen in jou persoonlijke behoefte.
Wat maakt ons anders?
Bij Vayuna Flow, gevestigd in Rotterdam, streven we ernaar om in een grote groep rekening te houden met individuele behoeften. We helpen elke deelnemer om met een voldaan gevoel en meer in balans naar huis te gaan. Er is ruimte voor individuele lessen en groepslessen.
Jouw gevoel na een les
We willen dat je je welkom voelt, of je nu nog nooit yoga hebt gedaan of al ver gevorderd bent. Na het deelnemen aan een les bij Vayuna Flow hopen we dat je rust en ruimte hebt gevonden, en dat je lichaam en geest in balans zijn gekomen. Iedereen is welkom om deel uit te maken van onze community in Rotterdam.
Over mij
Mijn naam is Nathalie van der Valk ik heb jarenlang in de kinderopvang gewerkt. Eerst als gastouder en later een eigen gastouderbureau gehad. Met ontzettend veel plezier heb ik mijn eigen bedrijf gehad en met volle overgave mijn hart en ziel hierin gelegd. Tot ik merkte dat de druk van een eigen bedrijf mij teveel werd en dat ik meer tijd nodig had om te gaan voelen en bewust te worden wat ik echt wilde. Ik was door al dat harde werken vergeten echt stil te staan en te voelen. Ik heb besloten mijzelf in te schrijven voor een stilte retraite en daar heb ik veel kunnen schrijven en reflecteren, heerlijke yoga sessie gehad en daar kwam ik er achter dat ik het roer wilde omgooien en mijzelf wilde gaan verdiepen in de yoga, mindfulness en meditaties. Na veel lessen van andere yoga docenten en ervaringen opgedaan ben ik gestart met een opleiding tot Yoga docent. Met trots mag ik zeggen dat ik de opleiding heb afgerond en mijzelf heb ingeschreven bij de Yoga Alliance als erkend yoga docent. Ik heb de achtergrond in de Kundalini, Easy Vinyasa en Yin Yoga. Daarbij werken we veel op ademhalingstechnieken en verbinding met lichaam en geest door te bewegen in een flow en bewust bezig te zijn met de ademhaling. Daarbij maken we onder andere gebruik van meditatie en mindfulness sessies. Ik werk op diverse locaties. In de lente zijn we buiten in het Kralingse bos of Bergse bos, lekker in de natuur! Ik kom op locatie voor bedrijfsyoga of voor een vriendensessie, sportvereniging op locatie, voor meer informatie kun je contact met mij opnemen via het contactformulier. Ik hoop je een keer te zien bij een van de lessen!